だらだらしてしまう日を改善しよう！
今日は朝に一度起きましたが二度寝をしてしまいました。
気づいたら、お昼過ぎになっていて驚きました。
よくない1日ですね。。。
休みの日ってやりたいことが多いのに、
いつも何もせず1日が終わってしまいます。
休みの日のルーティーンとかあるといいなと思い、
成功者のルーティーンについての記事を読んでみました。
いろいろありましたが、朝早く起きて活動するっていうのが多かったです。
成功者は時間の使い方が上手なんですね。
まずは目標とする人をマネしてみることが大事。
しばらく早起きにも挑戦しようかと思います！
～今日の記録～
体重74.8kg
基礎代謝1528kcal
体脂肪率23.3%
体内年齢40歳
今日はウォーキング少なめ。歩数も5000ちょっとでした。
