今日は後輩とランチに行ってきました。
行きたかった鶏料理の店が営業していなかったため、
しゃぶしゃぶ食べ放題の店に行くことになりました。
まあ。。。食べ過ぎましたよね。
しばらく動けないくらい食べ過ぎました。
ランチ後、少しでもカロリー消費のため２時間半ほどかけて徒歩で帰宅。
結果、本日の歩数は22,614歩でした！
仕事の日の平均が9,000歩ぐらいなので結構歩きましたね。
カロリー減らせたかな。
～今日の記録～
体重74.1kg
基礎代謝1512kcal
体脂肪率23.5%
体内年齢40歳
歩きすぎて足が痛い。
でもいっぱい身体動かせてよかった。
