ダイエット再開しました

以前挫折してしまったダイエットを再開しました。

産業医から最新の体重送れ〜って毎日連絡が来てる汗

とりあえず夜食べる量を減らすことから始めました。

今日の夕飯は山盛りキャベツとお味噌汁。

一時的にお腹は満たされるのですが、0時近くになると何か食べたくなります…。

そんな時はお茶飲んで寝ます！笑

まだまだ寒くて運動ができないから、食べるものを気をつけて徐々に体重を減らしていきたいと思います😊