以前挫折してしまったダイエットを再開しました。 産業医から最新の体重送れ〜って毎日連絡が来てる汗 とりあえず夜食べる量を減らすことから始めました。 今日の夕飯は山盛りキャベツとお味噌汁。 一時的にお腹は満たされるのですが、0時近くになると何か食…