気候のせいなのか、仕事のせいなのか、通勤ストレスなのか
ずっと頭が痛いです。
ずっと考え事をしているので頭が休息を欲しがっているんですかね。
いつもストレス発散するときにやることは
登山、お風呂、カラオケでしょうか。
今はのんびりと大きいお風呂につかりたいかな～。
そういえばプロテイン買ってから毎日寝る前に飲んでます。
今のところ特に変化なしですね。
美味しいので良しとします。
明日も仕事なので軽く筋トレして寝ます。
～今日の記録～
体重73.7kg
基礎代謝1520kcal
体脂肪率22.6%
体内年齢40歳
