健康管理記録

初めまして。jikkizです。

今日から健康管理をすることにしました。

理由は毎年健康診断で注意されることと、

お腹がカビゴンみたいになってきたためです。

今後は日々の健康に気を付けながら生活したいと思います。

～本日の記録～

体重73.8kg

基礎代謝1513kcal

体脂肪率23.1%

体内年齢40歳

体内年齢が40歳。。。悲しみ。。。

努力次第で体内年齢20代とかいけるんでしょうか？

これから頑張ります泣