昨日から本格的に筋トレを開始しました。 1日に何回やる！とか決め事はなく隙間時間で ひたすらスクワットをするというものです。 1日の目標を決めてしまうと今日は目標回数をやったから もういいや～となってしまうためです。 限界なく頑張っていきたいです…