2022-05-14から1日間の記事一覧

基礎代謝を上げるには？

健康のために体組成計を使いブログに記録を残しています。何かアクションを起こそうと思い、決めたのがウォーキングをすることです。しばらく続けていますが、そんなに変化はないですね。今後やりたいことは基礎代謝を上げて、エネルギー消費量の多い身…