先日体内年齢が実年齢より高かったことから、 何をしたら下がるのか調べてみました。 体組成計で有名なTANITAのホームページによると 筋肉量が多く、基礎代謝量が高くなるほど 体内年齢は下がる。 とのことでした。 今現在運動はウォーキングのみなので今後…